| olyana | Дата: Четвер, 11.12.2014, 23:58 | Повідомлення # 1 |
|
Лейтенант
Група: Адміністратори
Повідомлень: 48
Статус: Offline
| 1. Красуня і співачка Міка Ньютон депресію і осінню хандри лікує по-жіночому. Вона накуповує цілу купу різних солодощів. Коли настає осінь, у Міки вдома завжди можна знайти шоколадки, батончики і мигдальне латте. Правда, такий порятунок від депресій помітно впливає на фігуру, і згодом доводиться боротися із зайвою вагою.
2. Танцюрист Влад Яма воліє рятуватися від занепаду настрою так само, як і Ольга Сумська – за допомогою спорту. Але, як не дивно, це – не танці. Влад ходить в басейн і просто плаває. Пару годин на день в басейні значно покращують настрій, та й на фізичній формі позначаються позитивно. А Влад частенько незадоволений собою, адже він завжди прагне до максимальних результатів. Крім цього, Яма може годинами переглядати радянські фільми.
3. Співак Віталій Козловський з осінніми депресіями бореться за допомогою книг. Він просто обожнює посидіти вдома з хорошим чтивом в руках. Але й про друзів він не забуває. Якщо настрій пропадає з самого ранку – Віталій дзвонить їм і домовляється про зустріч. Веселе проведення часу на вечір забезпечено. Ну а в інші дні він під затишним пледом читає книги Дена Брауна. За словами Козловського, це – найкращий порятунок від поганого настрою.
4. Актор і телеведучий Юрій Горбунов з песимістичним настроєм бореться виключно вдома. В такі дні він відпрошується з роботи і проводить їх в тісному сімейному колі, перед каміном. А для того, щоб взагалі уникнути осінніх депресій – Юрій радить частіше бувати на свіжому повітрі, грати в рухливі ігри на природі та … завжди залишатися дитиною в душі.
5. Співачка Альона Вінницька бореться з поганим настроєм разом зі своїм чоловіком Сергієм Большим. Коли наступають періоди апатії – молоді займаються не тим, чим ви подумали, а творчістю. Альона дуже любить малювати вітражі, у неї це непогано виходить. Іноді закохані разом ходять в сауну, що теж допомагає позбутися меланхолійного настрою. А ось що стосується алкоголю – тут все строго. Альона і Сергій його взагалі не вживають. Вони впевнені: як би погано не було – алкоголь лише ускладнить ситуацію.
|
| |
| |
| olyana | Дата: П`ятниця, 12.12.2014, 09:28 | Повідомлення # 2 |
|
Лейтенант
Група: Адміністратори
Повідомлень: 48
Статус: Offline
| Співачка Анита Цой:
Восени наш організм випробовує стрес. Я завжди п'ю в цю пору року вітаміни, приділяю більше увагу всіляким процедурам по догляду за тілом і особою. І, звичайно, ретельно сльожу за харчуванням. У холодну пору року людина «утеплюється» за допомогою їжі, а значить повніє. Щоб цього не відбулося, я вже кілька років практикую роздільне харчування, намагаюся більше рухатися, два рази в тиждень ходжу в спортзал. А якщо ви все-таки набрали зайві кілограми, от два рецепти, які допоможуть вам швидко прийти у форму:
Рецепт №1: Для цього вам знадобиться 1кг 200гр свіжих огірків і 2 літри води на день. На ніч – випиваєте склянку кефіру. Бажано знежиреного. Як результат: на ранок наступного дня - мінус 2-3 кг і свіжий колір особи.
Рецепт №2: На один день необхідно купити п'ять солодких грейпфрутів і п'ять яєць. Із грейпфрутів знімаєте шкірку й плівку. Яйця варите вкрутую. Краще дати яйцям покипеть мінут 10-15. Потім очищаєте, відокремлюєте жовток від білка, жовток викидаєте, залишаючи тільки білок. З ранку натще випиваєте звичайної води кімнатної температури, не кип'яченої й не газованої.
Через півгодини з'їдаєте білок одного яйця. Потім через годину – грейпфрут.
Ще через годину – яйце. Таким чином, щогодини, чергуючи, необхідно з'їдати грейпфрут, а потім - яйце, аж до 9-10 вечора. Дієта триває три дні. Якщо відчуєте, що двох днів такої дієти Вам досить (процес похудания пройшов швидше, ніж очікували), продовжувати її на третій день не потрібно. Головне – не додавати солі в яйця й тимчасово відмовитися від чаю й кава. Пити можна тільки просту воду до двох літрів у день.
|
| |
| |
